Korpa je trenutno prazna.
Pogledajte ponudu
A-SHAPE
Imaš onih 7 do 10 kilograma viška koji kvare sliku u ogledalu i čine da se osećaš tromo? Nemaš vremena za sate u teretani i komplikovane recepte koji zahtevaju pola dana u kuhinji? A-Shape je dizajniran za zaposlene ljude koji žele maksimalan vizuelni efekat u minimalnom roku.
Fokus je na efikasnom sagorevanju masti, izbacivanju zadržane tečnosti, redukciji celulita i poboljšanju mišićnog tonusa. Ovaj program je tvoja prečica do tela u kojem se osećaš privlačno i samouvereno, spakovan u praktičnu formu koja ne remeti tvoju svakodnevicu.
Zašto Atika zapošljava zdravstvene radnike a ne kurs “eksperte”?
Kalorijski deficit i šablonski planovi ishrane su najpovršniji oblik tretiranja organizma. Takav pristup potpuno ignoriše tvoju hormonsku arhitekturu i ćelijsko zdravlje pa se problem kozmetički maskira a njegov pravi uzrok nastavlja da tinja i pravi požar u organizmu. Zato se problem uvek vrati za mesec, tri, godinu.
Da bismo to izbegli zapošljavamo stručnjake iz oblasti medicine, farmacije, medicinske biohemije i dijetetike za koje obrok nije zbir makronutrijenata i kalorija, već funkcionalni lek koji direktno utiče na ekspresiju gena i resetuje biološki balans.
Jelena
prof. fizičkog vaspitanja i trener magistra ishrane i suplementacije
Teodora
magistra farmacije / med. biohemije master ishrane i suplementacije
Marinko
doktor medicine, specijalizovan za digital health i health tech
Vesna
nutricionista - dijetetičar, fizioterapeutski tehničar
Tina
diplomirani inženjer tehnologije, medicinska sestra-tehničarKako kroz 8 nedelja menjamo tvoju figuru?
1. faza: Adaptacija i eliminacija (1–4. nedelja) Uvodimo nutritivni plan koji se sklapa prema tvom ukusu, ali sa preciznim metaboličkim ključem za pokretanje lipolize (topljenja masti). U ovoj fazi čistimo telo od suvišne vode i nadutosti, dok organizam uči kako da troši masne naslage kao primarno gorivo. Treninge uvodimo postepeno, bilo da biraš opciju za kuću ili teretanu, sa ciljem da probudimo mišiće i ubrzamo bazalni metabolizam.
2. faza: Progresija i definicija (5–8. nedelja) Menjamo strategiju i pojačavamo intenzitet. Kada se telo adaptiralo, uvodimo napredne nutritivne module koji direktno napadaju tvrdokorne masne naslage, dok treninzi postaju fokusirani na zatezanje i oblikovanje kritičnih zona. U ovoj fazi se dešava stvarna vizuelna transformacija – tvoje telo postaje čvršće, konture jasnije, a onih 7–10 kilograma postaju prošlost (ako se svega pridržavaš).
150 000 klijenata za 10 godina
GRATIS: Baza od 200 kućnih treninga!
Uz ovaj program imaš pristup velikoj bazi od oko 200 KUĆNIH VIDEO TRENINGA. To znači da samostalno možeš da menjaš treninge, biraš onaj koji trenutno najviše odgovara tvojim potrebama. Nemaš vremena za klasični trening? Pregledaš kateogoriju kratki treninzi i odabereš neki od dvadesetak minuta. Osećaš se umorno ili nemaš kondicije? Biraš niski intenzitet. Prelako ti je? Klikneš na trening višeg intenziteta. Baza ti omogućava veliki izbor i maksimalnu fleksibilnost!
NAPOMENA: Paket ne sadrži mentorstvo treninga i nije pogodan za vežbače koji zbog zdravstvenog problema, povrede, cilja žele individualni pristup.
ONLINE SARADNJA (CHAT)
8 nedelja
190€
- Individualni jelovnici: 28 jelovnika (2x14) sa receptima, shopping listama, nutrijentima.
- Metabolički monitoring: Kontrolno merenje i praćenje progresa (online) na 7 dana.
- Baza do 200 treninga: Biraj samostalno trening prema svojoj kondiciji, vremenu, cilju.
- Edukativni moduli: 8 nedeljnih modula za promenu navika i bolju organizaciju režima.
- Dostupnost mentora: Mentorstvo, odgovori na pitanja i pomoć tokom celog procesa.
- Pristup platformi: Direktan pristup online platformi i mentorima tokom 8 nedelja.
SARADNJA UŽIVO (BEOGRAD)
8 nedelja
190€
- Merenje na InBody uređaju: Prvi i poslednji dan programa (provera telesne kompozicije)
- Individualni jelovnici: 28 jelovnika (2x14) sa receptima, shopping listama, nutrijentima.
- Metabolički monitoring: Kontrolno merenje i praćenje progresa (online) na 7 dana.
- Baza do 200 treninga: Biraj samostalno trening prema svojoj kondiciji, vremenu, cilju.
- Edukativni moduli: 8 nedeljnih modula za promenu navika i bolju organizaciju režima.
- Dostupnost mentora: Mentorstvo, odgovori na pitanja i pomoć tokom celog procesa.
- Pristup platformi: Direktan pristup online platformi i mentorima tokom 8 nedelja.
„Ma ja bih neku brzinsku dijetu na mesec dana...“
Možeš izgubiti 3-4 kilograma za mesec dana bilo kojom restriktivnom dijetom, ali ćeš izgubiti vodu i mišiće, a čim prestaneš, kilogrami će se vratiti sa kamatom. Za pravu promenu figure i zatezanje tkiva neophodno je 8 nedelja doslednosti.
Bez tog punog ciklusa, ti samo šokiraš organizam bez trajnog rezultata. Mi ne nudimo izgladnjivanje, već pametan sistem koji tvoj trud pretvara u izgled koji želiš.